Cada día estamos más concienciados en el hecho de que comer sano es bueno para nuestra salud, ya que una buena alimentación ayuda a prevenir posibles enfermedades y a mejorar nuestra calidad de vida. Estamos cansados de escuchar que hay que comer cinco piezas de fruta al día, tres o cuatro veces por semana verdura, sin sal, menos carne, más pesacado, nada de bollería, ni bebidas gaseosas.......Sin embargo, de vez en cuando, hay que dar una alegría al cuerpo y comer aquello que nos apetezca, ya sea chocolate, pasteles, patatas fritas, coca-cola y muchas cosas más, por cierto, riquísimas.
¿Por qué será que lo más bueno para nuestro paladar es lo más malo para nuestra salud? No lo sé, pero lo cierto es que a veces el cuerpo te pide esos alimentos que no deberíamos tomar o tomar menos. Por lo tanto, pienso que aunque debemos comer más sano también hay que escuchar, de vez en cuando, lo que te pida el cuerpo.
Os dejo ver un video de comida sana vs comida chatarra:
Elena Meca
Fan incondicional de las patatas fritas.
Estem d''acord. Jo reconec que em va bé tenir una rutina bàsica que, si vull, em salto, però sé què haig de fer per tornar a sentir-me bé
ResponderEliminarpoe que será que no podemos comer todo lo que queremos y tenemos que estar pendientes de la salud ??????????????
ResponderEliminarEstic d´acord, de vegades "hay que darle una alegría al cuerpo" sino es molt aburrit....
ResponderEliminarTienes toda la razón Elena!
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